białko wpc

Witam no to co moge wam napisac:D 1.Posiłek : razowal buleczka + szynka z kurczaka i troche ketchupy 2.Posiłek : pieczony cyc z ryzem + konserwowe Trening Superseria Bic+tric (strasznie spompopowalo)+ 35 min areo 3.Posiłek : JW 4.Posiłek : Jabłko i 1 jajko na twardo (niestety na biegu) 5.Posiłek : Jajecznica + orzechy i bialko wpc Micha dzis [...]

po treningu pije wpc z mlekiem i miodem , a na kolacje twaróg . Staram sie by odstęp między posiłkami wynosił min 2h . A co do b/t/w to powiem szczerze że podoba mi się prowadzenie diety ,ponieważ dopiero teraz odczuwam że coś robię w kierunku wymarzonej sylwetki i co najważniejsze widzę ciągłe efekty . A tak patrząc ogółem na diete jak byś ją [...]

I 2 jaja gotowane (1 białko, 1 całe) 1 banan 100g owsianych + mleko + 30g nasion słonecznika II, III szkoła (dwie przerwy po 15 minut, koło 10:35 i 12:30) ryż biały/brązowy 200g pierś 200g, czasami więcej orzechy włoskie 30g / migdały 40g kapusta pekińska IV po szkole / przed tr. ryż brązowy 100g białka jaj 6 + warzywa (smażę na teflonie wraz [...]

Albo jeszzcze inne zagadnienie, mam do zuzycia Bialko WPC, BCAA, Kreatyne i CARBO Jak stosowac ? PONIEDZIALEK SRODA SOBOTA TRENING SILOWY NA SILOWNI - JEDNA PORCJ WEGLI I BIALKA W POLUDNIE, PRZED TRENINGIEM JEDNA PORCJA WEGLI BIALKA KREATYNY I BCAA, PO TRENINGU PORCJA WEGLI BIALKA BCAA I KREATYNY - ze wzgledow koniecznych mam niedobory wegli bo [...]

z suplementacji to narazie BCAA Gold Omega 3 Thermo Stim Vitamin Multiple Sport Blonnik Fibre Białko WPC

Jeżeli chodzi o badania białek to ostatnio zakupiłem 'wspaniałe białko' WPC 'renomowanej marki' GreatBody, ale jako że jestem przezorny postanowiłem je przesłać sobie do badania na własną rękę. A oto wynik jaki orzymałem. Komentarz zbędny... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49218dfc899a492fa0dcc304dcde660f.gif Zmieniony przez - koowal1981 w dniu 2012-02-10 [...]

[...] mi obce przez większość mojego stażu na siłowni. Od niedawna przykładam do niej dużo więcej uwagi, także powinno być tylko lepiej. Na start masy wygląda to tak : kcal : 3200 białko : 220 tłuszcze : 80 węglowodany : 400 Starać się będę dostarczać to z możliwie jak najmniej syfiastego żarcia, jednakże nie będę panicznie unikał nabicia np. 100g [...]

Widzac ze nikt tej diety nie chce skomentowac ,moze napisane zbyt chaotycznie sproboje to poprawic. OD 27 grudnia stosuje mniej wiecej taka diete jak ponizej,do tego regularne cwiczenia ,widze ogolna poprawe spadlem z 105 na 101 pojawily sie ogolne zarysy miesni,jestem otluszcony szcegolnie na brzuchu ,wykonuje prace siedzaca,chcialbym zredukowac [...]

[...] nr 2: liczba powtórzeń: 20 Seria nr 3: liczba powtórzeń: 20 Micha: UWAGI Dziś można powiedzieć po raz pierwszy od początku do końca treningu skupiłem się na technice. Nagrałem filmiki i widzę co jest źle. Wrzuciłbym ale wstyd ;p. Po treningu za szybko wypiłem białko wpc i brzuch mnie bolał przez ok. 10 min. Jadę po twaróg półtłusty. MASA !

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/koszyk.aspx http://allegro.pl/Cart.php/cartUrl?items=OWM4NAAJAgMBVAECAwkbAwJRAQMHCQ0GClUKGwMLBgsPUQoAAgYNBBZSAwYLBwIACVoAAAofBTIwNDI= co wybrac? z sfd miales na mysli bialko wpc tak to co w linku

storm + shock jak najbardziej na cykl. białko wpc, nie opłaca się wydawać więcej kasy na izolat, np. od sciteca są pyszne białka 100% whey professional, albo np. z dobrym aminogramem whey c6 od hi-teca, ale smaki gorsze od sciteca, można też coś wybrać z firmy PEAK. suple bierz tak (storm i shock) aby wyszło Ci dziennie 10g kreatyny. shock przed [...]

[...] dnia to co się trafi. Po treningu ostatnio jadłem batony starałem się wybrać te z największe zawartością białka a najmniejsza węglowodanów. Czekam na przesyłkę ze sklepu na białko WPC na posiłek potreningowy postaram się coś zmajstrowac na jego bazie. Słodycze to naprawdę teraz rzadkość cukierek na kilka dni. Zero napojów słodzonych tylko woda [...]

Doszło do mnie do białko wpc ecno i powiem , że smak rewelacja !! Smak czekoladowy jak dla mnie 2x lepszy niż w drogich białkach a takie też brałem. Co prawda czuć trochę natrualnym ale lekki ( nie słodki ) posmak czekolady bomba :D teraz powiedzcie mi jedno mianowicie dawkowanie. W środku opakowania znalazłem miarkę i z podziałki wynika , że cała [...]

[...] Firma oponiarska też kupuje komponenty (bo sama ich nie wytwarza), z których robi produkt finalny (oponę). Co do zawartości białka, producent powinien napisać jakie to białko( wpc, soja i czy inne). I w tym przypadku trzeba patrzeć na wiarygodność firmy. W ciągu ostatnich lat były w Polsce przypadki wpadek niektórych firm ( patrz badania [...]

[...] głównego posiłku. 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad - do głównego posiłku. Białko/Carbo/Gainer w DNT musisz sam wiedzieć kiedy dawać (kiedy masz w danym posiłku mało białka czy węgli to dajesz odpowiednio białko lub carbo), a gdy nie masz w ogóle czasu na posiłek dawaj gainera z 100g. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-19 23:29:37

OK, będę szczera. Martucca staram się korzystać z rad doświadczonych czyli Was, ale nie chcę znów stać się niewolnicą ćwiczeń i odżywiania (o co u mnie nie trudno). Moim celem jest zrzucenie trochę tkanki tłuszczowej, ale nie nastawiam się na jakieś spektakularne rezultaty. Chcę się zdrowo odżywiać i dobrze wyglądać. Nie wyobrażam sobie nastawiać [...]

Białko WPC: WPC protein econo Izolat: brak ZMA: Tested ZN-MG-B6 AAKG: Olimp AAKG extreme 1250 Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: brak BCAA: Pure Bcaa Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Creatin Monohydrate Vitalmax Jabłczany: CM3 Stack kreatynowy: Horse Power? Gainer (dla zamożniejszych): brak Gainer (dla mniej zamożnych): Mass [...]

Białko WPC: nie mam porównania, bo w zasadzie nie używam czystego WPC jedynie blendów, wtedy OPTIMUM NUTRITION 100 Whey Gold Standard Izolat: ULTIMATE NUTRITION Iso Sensation 93 ZMA: PRIMAFORCE Zma AAKG: brak zdania Pobudzacze przedtreningowe (stack): brak zdania L-glutamina: brak zdania BCAA: SCIVATION Xtend Witaminy: CONTROLLED LABS Orange TRIad [...]

Białko WPC: WPC Econo Vitafit/SFD Izolat: QNT isolate ZMA: Olimp ZMA AAKG: brak Pobudzacze przedtreningowe (stack): Nox Pump L-glutamina: Olimp BCAA: BCAA Vitafit/SFD Witaminy: Olimp Vita-min multiple Mono: vitalmax Jabłczany: brak Stack kreatynowy: universal storm Gainer (dla zamożniejszych): mass activator Gainer (dla mniej zamożnych): mass [...]

Białko WPC:SFD WPC Protein ECONO 80 Izolat:Olimp Pure Whey Isolate 95 ZMA:nie stosowałem AAKG:AAKG 7500 Extreme Shot Pobudzacze przedtreningowe (stack):nie stosowałem L-glutamina:nie stosowałem BCAA:nie stosowałem Witaminy:Vita-Min Multiple Sport Mono:nie stosowałem Jabłczany:nie stosowałem Stack kreatynowy:nie stosowałem Gainer (dla [...]